Ποδηλασία-Αθλητισμός
Ποδηλασία-Αθλητισμός : ‘Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν αρχίσετε να κάνετε πετάλι.
Το να πάτε με το ποδήλατο για πρώτη φορά ή να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε ξανά μετά από μια μεγάλη στάση είναι σίγουρα μια βόλτα υγείας. Τα οφέλη του ποδηλάτου είναι πολλά, αλλά, όταν είστε αρχάριοι, ορισμένες θεμελιώδεις πτυχές συχνά υποτιμώνται, κινδυνεύοντας να παραλείψετε τα βήματα. ‘Έτσι μπορεί να υποστείτε τυχών τραυματισμούς.
Hobby-Αθλητισμός:
Πριν ξεκινήσετε, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζετε. Η ποδηλασία είναι ένα πραγματικό άθλημα, μια πολύ πιο τεχνική δραστηριότητα από ό,τι φαίνεται. Και ως εκ τούτου πρέπει να αντιμετωπίζεται σε ιδανικές συνθήκες, τόσο από άποψη εξοπλισμού όσο και από άποψη προπόνησης.
Από υπολογιστές ποδηλάτου έως χιλιομετρητές με συγκεκριμένες λειτουργίες για προπόνηση και ασφάλεια στο δρόμο, η κατοχή των κατάλληλων εργαλείων είναι σημαντική. Κυρίως για την υποστήριξη των πρώτων βολτών με ποδήλατο και τη συνεχή μέτρηση της απόδοσής σας θα σας βοηθήσει να κάνετε την ποδηλασία πραγματική συνήθεια και όχι απλή αναψυχή.
Ετοιμάσαμε τη λίστα με τις βασικές συμβουλές για εσάς που σκέφτεστε την επόμενη ποδηλατική σας περιπέτεια. Οι οποίες είναι χρήσιμες τόσο για το ταξίδι σας με ποδήλατο με αυτοκαθοδήγηση ή χωρίς.
Πού θα πάμε και πόσο θα μείνουμε εκτός, αυτές είναι σημαντικές προϋποθέσεις για αξιολόγηση. Η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή για αυτό το είδος υπαίθριας δραστηριότητας, στη γωνία ή έξω από τα σύνορα. Επομένως, είναι χρήσιμο να γράψουμε μια λίστα με τα κύρια πράγματα που πρέπει να πάρουμε μαζί μας, λαμβάνοντας υπόψη τις καιρικές συνθήκες του τόπου και του καταλύματος όπου θα σταματήσετε ( ένα παράδειγμα οργανωμένων διακοπών με ποδήλατο είναι αυτό ).
Ποδηλασία-Αθλητισμός, τιμές, προσφορές,αθλητισμός
Ποδηλασία-Αθλητισμός
Τι δεν πρέπει να λείπει από τον ποδηλατικό ταξιδιωτικό ή μη εξοπλισμό σας :
- Είδη ένδυσης. Ζέρσεϊ, σορτς με μαξιλαράκι, παντελόνι, φλις, αντιανεμικό μπουφάν και αδιάβροχο τζάκετ. Επίσης μακριές και μεσαίες φανέλες, ποδηλατικά γάντια, ποδηλατικά παπούτσια, αθλητικά παπούτσια, γυαλιά ηλίου.
- Βασικά αξεσουάρ. Πετσέτα, οδοντόβουρτσα, πετσέτα μικροϊνών, αντηλιακό, σκοινί για άπλωμα και υγρά μαντηλάκια.
- Αξεσουάρ ασφαλείας. Όπως είναι για παράδειγμα το κράνος, ανακλαστικό μπουφάν, φώτα, καθρέφτης.
- Εργαλεία και ανταλλακτικά. Μερικά απ’ αυτά είναι οι εσωτερικοί σωλήνες, αντλία.
- Αξεσουάρ. Όπως αντικλεπτική συσκευή, δύο μπουκάλια νερού, τσάντες για ψώνια, κουτί πρώτων βοηθειών, αντηλιακό κινητό τηλέφωνο.
- Ελαστικά κορδόνια
Αφού αποφασίσετε τι θα φέρετε μαζί σας, θα αναρωτηθείτε:
Σχεδόν όλοι οι ταξιδιώτες ποδηλάτες επιλέγουν την τσάντα ταξιδιού , η οποία προτιμάται πολύ από το τρόλεϊ . Οι τσάντες είναι η πιο κοινή λύση γιατί είναι πιο εύχρηστες και ευκολότερες στη μεταφορά. Εάν επιλέξετε το τρόλεϊ, σίγουρα θα έχετε μεγαλύτερη ορατότητα του δρόμου . Αλλά αν – όπως οι περισσότεροι ποδηλάτες – επιλέξετε την τσάντα, δείτε πώς θα μπορούσε να είναι ο ιδανικός εξοπλισμός για ένα τέλειο ταξίδι με ποδήλατο:
- Μπροστινές τσάντες
- Τσάντες τιμονιού, σκελετού και καθίσματος
Για την ασφάλειά σας και του οχήματός σας, συνιστάται ιδιαίτερα ένα κράνος, λουκέτο, εμπρός και πίσω φώτα, αντλία, κιτ επισκευής και δύο εσωτερικοί σωλήνες.
Smartphone με GPS
Η συμβουλή που σας δίνουμε είναι να έχετε πάντα μαζί σας ένα smartphone. Ακόμα και εάν βρίσκεστε σε ιδιαίτερα περιπετειώδεις περιοχές, φροντίστε να έχετε ένα smartphone με καλή εφαρμογή GPS/δορυφόρου και σύστημα φόρτισης με ηλιακή ενέργεια. Σε περίπτωση που βρίσκεστε σε μέρος όπου δεν σηκώνεται το τηλέφωνο, είναι πάντα καλή ιδέα να έχετε μαζί σας έναν χάρτη του δρομολογίου . Το απροσδόκητο είναι πάντα προ των πυλών!
Τέλος, με αυτές τις χρήσιμες συμβουλές είστε πραγματικά έτοιμοι να φύγετε για την ποδηλατική σας εκδρομή.
Κατηγορίες Ποδηλασίας
Greek 
English